Spelansvar
Spelpaus är Spelinspektionens kostnadsfria tjänst för att stänga av sig själv från spel. Avstängningen gäller allt registrerat spel hos bolag med svensk licens och den går inte att ångra. Den gäller inte hos casinon utan svensk licens. Det är ingen lucka i systemet utan en följd av hur spärren är byggd. Den här sidan förklarar vad avstängningen omfattar, var gränsen går, varför gränsen ligger där och vad som utreds just nu. Uppgifterna är kontrollerade mot Spelinspektionens egna källor den 16 september 2026.
- Kostnadsfri tjänst från Spelinspektionen, i drift sedan den 1 januari 2019.
- Perioder: 10 dagar, 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare.
- Tills vidare kan avslutas tidigast efter 12 månader och upphör inte av sig själv.
- En pågående avstängning går inte att ångra eller avbryta i förtid.
- Gäller hos alla bolag med svensk licens. Du kan inte välja bort en enskild spelform eller ett enskilt bolag.
- Stoppar också direktreklam från licensierade bolag.
Vad avstängningen omfattar
Spärren gäller allt spel som kräver registrering hos ett bolag med svensk licens. Spelinspektionen räknar upp spelformerna i klartext.
- Nätkasino och spelautomater online
- Vadhållning online
- Bingo online
- Lotterier online
- Värdeautomater, så kallade Vegas
- Spel hos spelombud i butik och på bana
Ett licensierat bolag ska kontrollera mot registret varje gång du registrerar dig och varje gång du loggar in. Kontrollen ska också göras innan bolaget skickar ut marknadsföring, eftersom direktreklam inte får riktas till en avstängd person. Den sista punkten spelar roll för den som stängt av sig och ändå får utskick. Kommer reklamen från ett licensierat bolag är det ett regelbrott och något Spelinspektionen vill höra om.
Avstängningen slår igenom vid inloggning. Är du redan inloggad i en app eller i webbläsaren kan sessionen ligga kvar. Spelinspektionen rekommenderar att du loggar ut överallt och rensar kakorna i webbläsaren, vilket loggar ut dig från allt på en gång.
Perioderna och den som inte upphör av sig själv
Tidigare fanns fyra val. Under 2026 kom ett femte, en spärr på tio dagar, som sänker tröskeln för den som bara vill bryta ett mönster utan att låsa ute sig i en månad.
| Period | Hur den avslutas |
|---|---|
| 10 dagar | Upphör automatiskt |
| 1 månad | Upphör automatiskt |
| 3 månader | Upphör automatiskt |
| 6 månader | Upphör automatiskt |
| Tills vidare | Upphör aldrig av sig själv. Du måste själv avsluta den, tidigast efter 12 månader |
Skillnaden i sista raden är den som oftast missförstås. Tills vidare betyder inte livstid, men den betyder heller inte tolv månader. Efter tolv månader kan du avsluta den. Gör du ingenting fortsätter den.
Du kan alltid förlänga. En ny avstängning får aldrig vara kortare än den tid som är kvar på den pågående. Systemet är byggt så med avsikt. Det ska hålla även den dag impulsen kommer tillbaka.
Varför spärren inte når utanför licenssystemet
Ett casino utan svensk licens är inte kopplat till registret. Det beror inte på att bolaget vägrar utan på att skyldigheten att kontrollera följer med licensen. Spellagen ålägger licenshavare att kontrollera mot Spelpaus. Ett bolag som inte har svensk licens har ingen sådan skyldighet och heller ingen laglig tillgång till registret, som innehåller känsliga personuppgifter.
Det betyder att avstängningen är fullständig innanför en tydlig gräns och obefintlig utanför den. Något mellanläge finns inte.
Spelinspektionens egna mätningar av varför svenskar spelar olicensierat pekar ut en pågående avstängning som det vanligaste enskilda skälet. Det säger något obehagligt om hur spärren fungerar när den möter verkligheten. Den stoppar spelandet där den gäller och flyttar en del av det dit den inte gäller, till bolag utan omsorgsplikt, utan insättningsgränser och utan någon myndighet ovanför sig.
Vi skriver det rakt ut eftersom det är sant, inte för att det är ett argument för något. Har du stängt av dig är poängen med avstängningen att den ska hålla. Att söka sig till ett olicensierat casino för att kringgå den är att ta bort det enda skydd du själv satte upp, i det läge där du redan bedömt att du behövde det. Beskrivningarna på den här sajten av vad som saknas hos olicensierade bolag gäller med extra tyngd just då.
Spärrar som fortsätter gälla där Spelpaus slutar
Inget av det nedan är lika kraftfullt som Spelpaus. Det gör steget till spel längre. Ofta är det den skillnaden som räknas.
- Fråga din bank om den kan spärra kortköp hos spelbolag. Flera banker erbjuder det och några har en fördröjning innan spärren går att häva. Villkoren skiljer sig, så du behöver fråga just din bank.
- Installera ett blockeringsprogram som spärrar spelsajter i datorn och i mobilen. Låt någon annan sätta lösenordet, annars är spärren bara ett hinder du själv kan ta bort.
- Begär permanent stängning av konton du har hos olicensierade bolag. Skriv att du vill ha kontot raderat på grund av spelproblem och spara svaret.
- Lämna över kontrollen över kort och konton till en anhörig under en period. Det fungerar direkt och kräver ingen teknik.
Vi går igenom detta mer utförligt på sidan om ansvarsfullt spelande, tillsammans med tecken som är värda att ta på allvar och var du får hjälp i dag.
Så många är avstängda
Antalet har vuxit varje år sedan starten. Vid lanseringen 2019 hade omkring 20 000 personer registrerat en avstängning. Vid utgången av 2025 var 134 484 personer avstängda enligt Spelinspektionens årsredovisning. Vid utgången av första kvartalet 2026 låg siffran på närmare 138 000.
Tre av fyra avstängda är män, en fördelning som varit stabil sedan starten. Enligt Folkhälsomyndighetens sammanställning delar omkring 130 000 personer hushåll med någon som har ett problemspelande, varav 40 000 är barn.
Totalsiffran stiger men tillskottet minskar. Antalet nya avstängda per år har fallit från knappt 19 000 år 2023 till knappt 14 000 år 2025. Vad inbromsningen beror på går inte att läsa ut ur statistiken. Att färre stänger av sig kan lika gärna betyda att färre behöver det som att verktyget når färre av dem som skulle behöva det.
Spelpaus ingår i en statlig utredning
Regeringen beslutade den 3 september 2026 om direktiv till en utredning om ungas spel om pengar. Chefsjuristen Zandra Milton är särskild utredare och uppdraget redovisas senast den 29 februari 2028.
Två delar av uppdraget rör den här sidan. Utredaren ska se över möjligheten till stöd vid avstängning i Spelpaus.se och överväga obligatoriska tidsgränser vid spelande. Direktivet omfattar också kartläggning av spelvanor och marknadsföring på både den licensierade och den olicensierade marknaden. Pressmeddelandet finns hos regeringen.
Båda frågorna gäller den svenska licensmarknaden. Ingenting i uppdraget gäller att låta en avstängning nå bolag utan svensk licens. En obligatorisk tidsgräns skulle gälla licenshavare, precis som omsorgsplikten och insättningsgränserna gör i dag. Inga regler ändras heller nu. Ett direktiv är ett uppdrag att utreda, inte ett beslut om ny lag.
Frågan om räckvidd hanteras i ett annat spår. Departementspromemorian Ds 2025:23 föreslår att riktningskriteriet i spellagen ersätts av ett deltagarperspektiv, vilket skulle utvidga licensplikten och därmed indirekt utvidga kretsen bolag som måste kontrollera mot registret. De två arbetena löper parallellt med olika tidsplaner.
Så stänger du av dig
- Gå till Spelpaus.se och logga in med e-legitimation. Saknar du e-legitimation finns en blankett.
- Välj period. Tänk igenom valet, eftersom det inte går att ångra.
- Bekräfta. Spärren gäller omedelbart hos samtliga licenshavare.
- Logga ut från alla spelsidor och appar och rensa kakorna i webbläsaren.
Behöver du någon att prata med når du Stödlinjen på 020-81 91 00. Samtalet är gratis och du kan ringa anonymt.
Vanliga frågor om Spelpaus
Gäller Spelpaus på casinon utan svensk licens
Nej. Skyldigheten att kontrollera mot registret följer med den svenska licensen. Ett bolag utan svensk licens har varken skyldigheten eller laglig tillgång till registret.
Går det att häva en avstängning i förtid
Nej. En pågående avstängning kan inte ångras eller avbrytas. En tidsbestämd period löper ut av sig själv. Valde du tills vidare måste du själv avsluta den, tidigast efter tolv månader.
Vad kostar Spelpaus
Ingenting. Tjänsten är kostnadsfri och drivs av Spelinspektionen.
Kan jag stänga av mig från bara en spelform
Nej. Avstängningen gäller allt registrerat spel hos alla bolag med svensk licens. Du kan varken välja bort en spelform eller ett enskilt bolag.
Stoppar Spelpaus reklamen också
Ja, direktreklam. Licenshavare ska kontrollera mot registret innan de skickar ut marknadsföring och får inte rikta den till en avstängd person. Allmän reklam i medier omfattas inte.
Hur många är avstängda via Spelpaus
Vid utgången av första kvartalet 2026 var närmare 138 000 personer avstängda. Vid utgången av 2025 var siffran 134 484. Tre av fyra är män.
Vad händer om jag spelar olicensierat under avstängningen
Det är inte straffbart för dig, men du tar bort det skydd du själv satte upp. Hos ett bolag utan svensk licens finns ingen omsorgsplikt, inga obligatoriska insättningsgränser och ingen myndighet som kan pröva en tvist. Behöver du stöd finns Stödlinjen på 020-81 91 00.
Kan jag förlänga en pågående avstängning
Ja. Du kan när som helst ersätta den med en ny, men den nya kan aldrig vara kortare än den tid som är kvar på den pågående.
Uppgifterna om perioder, spelformer, kontrollskyldighet och marknadsföring kommer från Spelinspektionens beskrivning av tjänsten, läst i sin helhet den 16 september 2026. Antalet avstängda kommer från Spelinspektionens årsredovisning för 2025 och myndighetens kvartalsstatistik för första kvartalet 2026. Könsfördelning och anhörigsiffror från Folkhälsomyndighetens statistik över spelproblem. Uppgifterna om utredningen från Socialdepartementets pressmeddelande av den 3 september 2026. Uppgiften om att en avstängning är det vanligaste enskilda skälet att spela olicensierat kommer från Spelinspektionens kanaliseringsrapport.
Vill du spela med svenskt konsumentskydd, Spelpaus och insättningsgränser gäller bara casinon med svensk licens.
Spel om pengar har 18-årsgräns och kan leda till beroende. Spela bara för pengar du har råd att förlora och sätt egna gränser för tid och pengar. Hos casinon utan svensk licens saknas svenskt konsumentskydd och Spelpaus gäller inte. Är du avstängd via Spelpaus ska du inte använda spel utan svensk licens för att kringgå avstängningen. Vill du ta en paus stänger du av dig på Spelpaus.se. Behöver du stöd når du Stödlinjen på 020-81 91 00.